Restart este pentru tine dacǎ:

  • vrei sa slabesti, sa nu te mai invarti in cerc;

  • te-ai saturat de "trebuie sa slabesc";

  • nu mai vrei să te pedepseşti pentru o felie de pâine, ci să știi cum să faci alegeri potrivite pentru tine;

  • știi că ai nevoie de timp pentru tine, dar mereu ajungi pe ultimul loc;

  • ai încercat totul: diete, antrenamente, detox-uri, dar tot nu ajungi la rezultatul dorit.

Ce vei învǎța în acest program:

  • cum sa slǎbeşti fǎrǎ sǎ îți calculezi caloriile;

  •  reguli de baza în nutriție pe care respectându-le, nu doar ca vei slabi ușor, dar îți vei menține kilogramele și stilul alimentar sǎnǎtos tot restul vieții;

  • cum sa faci sport într-un mod relaxat, care te va umple de energie şi îți va crea plǎcerea de a face sport;

  • cum sǎ îți asculți și înțelegi emoțiile ca sǎ nu mai rǎbufnești în mâncatul emoțional;

  • cum sǎ înțelegi ritmul corpului, pentru a avea rezultate maxime. Intelegand si respectand acest ritm, tot procesul va deveni mult mai usor, iar kg se vor evapora.

Ce primești în acest program:

  • 3 lectii live, cate una pe saptamana cu temele:
    -cele mai importante lucruri de care trebuie sa tii cont atunci cand vrei sa slabesti si care te vor ajuta sa te mentii toata viata;
    -cum poti cu adevarat sa iti ajuti corpul sa se detoxifieze fara sucuri, pastile sau fasting;
    -practici pentru slabit potrivite anotimpului rece, pentru eficienta maxima, dar fara sacrificiul sanatatii.

  • Antrenamente înregistrate pentru acasǎ:
    -saptamana 1- 3 antrenamente (30 min);
    -saptamana 2- 4 antrenamente (30 min);
    -saptamana 3- 5 antrenamente (30 min).

  • Webinarii inregistrate despre diverse teme (disciplina, citit etichete, ingrediente de evitat, sport si alimentatie in fazele menstruale)

  • Grup sustinere what's app

Psihosomatică alǎturi de Mariana Ușurelu

  • Tehnici terapeutice zilnice pentru eliberarea emoțională a kilogramelor în plus;

  • Exerciții ghidate pentru reconectarea cu propriul corpul și cu emoțiile;

  • Ritualuri și vizualizări pentru acceptare, compasiune și schimbare durabilă.

Ce spun clientele cu care am lucrat

Restart este un program de 21 de zile, scurt, clar și complet, creat să te ajute să formezi obiceiuri mici, dar cu impact mare asupra corpului și minții tale. Pe langa ca vei slabi, frica de "daca ma ingras din nou" nu va mai exista.

Dacă urmezi programul 21 de zile, vei rămâne cu obiceiuri care îți vor schimba viața.

Restart Basic

Pentru femeile pregǎtite

  • Acces în program 21 de zile

  • Antrenamente înregistrate

  • Webinarii înregistrate

  • Grup susținere

  • Psihosomaticǎ

Alege

Restart Complet

Da, aleg schimbarea mea!

  • Totul din programul Basic

  • 3 lecții live

  • Daca ai simptome ca: insomnie, pofte de zahar, stari de nervozitate repetate, anxietate, lipsa de energie, digestie deficitara sau altele; prin chestionare identificam anumite afectiuni care pot bloca acest proces (ovare polichistice, tiroida, colon iritabil, crotizol prea mare sau prea mic)

  • Check-in individual sǎptǎmânal

Alege

Restart Premium

Mă pun pe primul loc!

  • Totul din programul Complet

  • În functie de rezultatele chestionarelor, vei primi indicatiile alimentare potrivite

  • Consultație 1:1 cu Daiana

Alege